Hvor bliver du set, og hvor mangler det?
Anerkendelse kommer fra flere steder i livet. Giv hvert af de tre et tal fra 0 til 10 efter, hvordan det er lige nu. Kortet viser, hvor savnet sidder.
Giv hver sfære et tal fra 0 til 10 efter, hvordan det er lige nu. 0 betyder, at du slet ikke bliver set dér, og 10, at du bliver set fuldt ud.
Kortet er en refleksion og ingen test. Intet bliver gemt eller sendt.
Kortet bygger på den tyske filosof Axel Honneths anerkendelsesteori. Han beskriver tre sfærer, hvor mennesker har brug for anerkendelse: kærlighed, ret og solidaritet. Hver sfære giver sit eget forhold til en selv, nemlig selvtillid, selvrespekt og selvværdsættelse.
Kortet siger ikke noget om, hvordan du har det i det hele taget. Det er en måde at se, hvor savnet sidder, så det bliver lettere at sætte ord på. Læs mere om Axel Honneth og anerkendelse.
Læs videre
Samtaler
Flemming er psykoterapeut MPF. I starter med en kort afklaring på et kvarter, hvor I finder ud af, om en samtale giver mening.